防止服用钙片便秘的方法_亚英体育

本文摘要:避免服用钙片咳嗽的方法,服用钙片很讲究,有些人因骨质疏松症不得不补充钙,但补充钙不常咳嗽,有些方法可以避免。

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避免服用钙片咳嗽的方法,服用钙片很讲究,有些人因骨质疏松症不得不补充钙,但补充钙不常咳嗽,有些方法可以避免。据专家介绍,钙剂中有碳酸钙,过量服用不会在胃内构成氯化钙,转入肠道后不会构成磷酸钙,这些钙盐不能吸收,导致肠道收缩,至今为止咳嗽。当然,经常咳嗽与很多因素有关,首先是摄取量和需求量的比例,吸收率低的话咳嗽的可能性高的其次,补充量过大的人,一般一次服用500毫克以下的食物中的各种成分,如菠菜中的草酸、柿子中的单宁酸等老年人生理衰退,活动少,不吃细腻的食物,食物纤维不足,肠壁收缩弱,补钙时咳嗽容易。马虹英说,老人建议补钙时喝酸奶,其中含有的乳酸和钙融合,可以增进钙的吸收。

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